Shedding Skins Retreat 2026 (2)

Shedding Skins,

Een reis die jou uitnodigt om opnieuw te landen in je oorspronkelijke natuur…

Zacht, speels en ongeremd. Sensueel, krachtig en intuïtief.

Jij bent hier om een diepe duik te nemen. Om te beleven, het leven te eren en te vieren.

Ondergedompeld in een prachtig stuk natuur, dichtbij de oceaan,

worden je zintuigen geprikkeld, je bewegingen ontremd en je lichaam gevoed.

Wie ons kent, weet dat we bewegings-, lichaams- en zelfbewustzijn centraal plaatsen.

Het programma is een zorgvuldig geweven reis die je van je hoofd terugbrengt naar je lichaam. We gebruiken geen losse technieken, maar creëren een ervaring, afgestemd op het moment en de groep.

Enkele modaliteiten die aan bod zullen komen zijn:

• Slow Movement: bewust met aandacht bewegen, een nieuwsgierige exploratie van je lichaam en jezelf

• Gentle Yoga: Niet om de perfecte houding te bereiken, maar om je lichaam van binnenuit te voelen en te ervaren hoe zachtheid, stevigheid en je levendig voelen samengaan

• TRE (Tension & Trauma Releasing Exercises): Om je zenuwstelsel de kans te geven om de diepe spanning van jaren 'volhouden' letterlijk van zich af te schudden. Een diepe, fysieke reset.meditatie

• 'Connect your walk' begeleide wandeluitstap: Om met elke stap dieper in het hier en nu te landen, je zintuigen te openen en je te verbinden met de wilde natuur om je heen en in jezelf.

• Verbindende rituelen

• Tijd om simpelweg te 'zijn' en te genieten van de prachtige omgeving

Een week vol ont-moeting!

Een diepe ontspanning en reset voor hart en ziel.

In-Joy

Caroline & Petra

Meer info en inschrijving