Connect Your Walk

Stappen is spieren, pezen, botten en fascia (natuurlijk), ademen en hartkloppingen.

Stappen is vertrouwen ,evenwicht, ritme, richting, eenheid.

Stappen is één worden met je lichaam, met je “zelf”, met de natuur…

In deze introductiesessie neem ik je mee in mijn ervaring met stappen. Als kinesitherapeute werkte ik 23 jaar intensief met gangrevalidatie en valpreventie. Vanuit mijn persoonlijke wandelervaringen ontstond “Connect your Walk”.

Het eerste uurtje verhelder ik de elasticiteit van de fascia en hun invloed op je stapefficiëntie, de drainage van de weefsels en het bewegingsplezier. Hoe het gebruik van stokken inwerkt op je tensegraal systeem en een oplossing kan bieden bij klachten tijdens het stappen. Nadien laten we de intelligentie van het lichaam spreken en luisteren we met ons bewegingsgevoel. Voelen hoe wandelen een totaal-ervaring kan zijn. Voorkennis is niet vereist. Je komt met makkelijke schoenen en kledij.

Je leert de wandelstokken integreren in je eigen stappatroon en stelt ze op die manier ten dienste van je lichaam. We nemen de tijd zodanig dat de coördinatie organisch ontstaat.

Je komt in contact met de propulsie en oprichtende kracht.

Je verkent de deelbewegingen in de globaliteit (cfr. Introductieworkshop).

Je waarneming verruimt.

Max. 5 deelnemers.

Stokken zijn voorhanden en indien gewenst kunnen ze aangekocht worden.

2 workshops

• Van 14u30 tot 16u samenkomst in Fasciaconnected, Lusthoflaan 37,9032 Mariakerke

• Van 16u 30 tot 18u

Prijs: 30€